【跃野】第一站-广州帽峰山健康徒步!
- 活动时间:10月14日(星期六) 09:00-13:00
- 报名截止:10月10日(星期二) 16:00
- 活动地点:帽峰山景区正门牌坊广场
- 活动人数: 名额已满
- 报名费用:68.00 元/人 费用说明
放下办公室里那叠厚厚的文件
放下穿梭在城市里的疲于奔命
放下那诱人的零食游戏
放下拖拉没毅力的力不从心
……
放下,去寻找红衣素马闯天涯的诗和远方
世界这么大,路就在脚下!
一种高强度又简单易行的户外运动方式
一种以双脚丈量世界的存在感
相信
美丽的风景会宠坏你的眼睛治愈你疲倦的身体
活动时间:2017年10月14日(星期六)
活动起点:帽峰山景区正门牌坊广场
赛事项目:徒步
先进组:必须由四名年满18岁的成人报名组成,组内至少要有一名异性。
亲子组:报名以四人为一组,组内至少要有一名年龄在五周岁以上,18周岁以下的青少年队员。
活动线路
报名办法
参赛包
一、报名须知
1、本次活动采取自组形式进行分组。每队人数为4人,每队自行选择一位队长,执行“队长责任制”,每队要求设置环保监督员,严格遵守环保理念,确保走过不留痕。
2、请各队伍根据队员具体年龄和体能谨慎选择组别。
3、本次报名仅接受组队报名,个人报名由组委会统一安排分队,如果不接受,当退赛处理,费用不退。
4、报名确认标准:每个队员报名资料齐全、准确,每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
二、报名条件
1、年龄限制:5-65周岁。
2、身体健康,无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病,包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等,同时,过度劳累、急症病期患者等也不应报名。
三、活动报名
1、四人一组,组内成员统一队名和队伍上车地点,号码布和活动手册于10月9日随物料包邮寄到队长报名预留地址,由队长领取物料包后分发队员。
2、一组一个计时芯片,计时芯片统一在活动当天队长到出发点检录处领取,活动当天请队长随身携带,方便统计成绩,在活动当天结束后在终点签到处返还并取回押金。
注意:1、若因参与者信息填写错误而购买保险出错,后果由参与者自行负责。2、物料包内附一份免责声明须组内四人签署姓名、身份证号码和日期,在活动出发前拍照发送给工作人员确认,否则报名无效,费用不退(照片要求字体清晰)。
活动规则
2. 不按规定的出发顺序和规定的地点出发;
3. 起点活动中不按规定时间出发;
4. 关门时间到后,不停止活动或退出活动后又插入活动道路;
5. 没有沿规定路线走完全程,绕近道或乘交通工具途中插入;
6. 在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品;
7. 未走完全程私自通过终点领取纪念品;
8. 没有按规定携带自己队伍的号码布通过终点;
9. 私自伪造号码布;
10. 不服从活动工作人员指挥,干扰活动,聚众闹事;
11. 其他违反规则行为规定;
五、交通指引
景区地形地理
帽峰山森林公园位于广州市东北郊,始建于1997年,2001年经省林业局批准为省级森林公园。
帽峰山坐落在白云区太和镇、良田镇交界处,距市中心25公里,地理位置优越。公园面积5362公顷。帽峰山主峰揽月峰海拔534.9米,比白云山高163米,是广州市区最高峰,可驱车到天湖。
帽峰山北起华坑,南至罗布洞,东至沙田,西达头陂,方圆约30平方公里。全园森林覆盖率大于76%,景色秀美,环境幽静。周围聚集着海拔200米以上的山峰20多个。因山势陡峭、沟谷幽深、森林茂盛、流水淙淙,尤其朝暮雨后,山峰隐现于云雾之间,宛若戴上一顶雪白的大帽子,故名帽峰山。
地势为中间高四周低,自中部伴随起伏变化,分别向四周倾斜,属珠江三角洲北缘的丘陵山地,山地属九连山脉的延伸部分。最高的帽峰山海拔534.9米,最低的海拔22米。帽峰山山坡陡峭,沟谷深幽,复杂多变的地形。给人以群山漭漭,鸟语花香,幽静怡人之感。
天湖茶花园,花园围绕天湖种植有20多个品种9000多株茶花,有杜鹃红山茶、四季抱茎海棠茶、上海女士、金盘荔枝、、七仙女、五彩等多种观赏茶花名优品种。
樱花园有1000多株樱花,开花时候叶少花多,颜色鲜艳亮丽,满树烂漫如云似霞,连成花海,极为壮观。
置青山绿水 烂熳山花间
看万仞绝壁 听泉水叮咚
感受生命的意义
体会来自身心的感动
考察身体状况
挑战意志极限
倡导运动健康生活
一起行动吧
2017 年
“去一个地方,记录成长!”
环保指引
①除了你的脚印,什么都不要留下。注意对环境的保护,就餐休整后务必清理完现场的垃圾,并携带其离开。做到“只留下你的脚印,只带走你的回忆”。
②请注意保护环境清洁,活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。
医疗指引
①对参加徒步者的强制要求:除有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,,下肢有旧患者也不宜参加。
②希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自身的受伤机率和程度。
③请大家自行准备止血贴和个人药物。
④遇到任何情况请找志愿者协助或拨打主办方紧急联系电话,呼叫随队救护人员或者附近医院就诊。
活动的禁止、不欢迎与不鼓励
①活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响2017帽峰山悦动山野健康徒步活动正常进行,禁止所有参加人员在活动中展示除主办方发放外的标语、横幅等标识。不听规劝者,我们将强行收回乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
②拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
③不欢迎非报名参加人员以徒步形式跟随。
④不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保的人员。
⑤不欢迎带宠物进入会场,不欢迎带宠物参加徒步。
⑥路况复杂,不支持、不鼓励跑步。
①关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备,如遇台风等恶劣天气,请放弃参加活动。
②本活动线路路况复杂多变,请集中注意稳步而行;有部份路段路面狭窄,只允许单人通过,请大家切勿急燥拥挤,互相提醒按秩序通过。在人流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走,在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。请各参加者务必提前了解休息、补给、下车地点。
③请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等,长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的,请量力而行,适当放弃。
④请在偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。
⑤每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退,有困难和需求及时联络志愿者或主办方紧急联系人。
⑥时间宽裕,不支持跑步、别赶路,请感受路。
活动的禁止、不欢迎与不鼓励
①活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响2017帽峰山悦动山野健康徒步活动正常进行,禁止所有参加人员在活动中展示除主办方发放外的标语、横幅等标识。不听规劝者,我们将强行收回乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
②拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
③不欢迎非报名参加人员以徒步形式跟随。
④不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保的人员。
⑤不欢迎带宠物进入会场,不欢迎带宠物参加徒步。
⑥路况复杂,不支持、不鼓励跑步。
特别注意事项与安全提醒
①关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备,如遇台风等恶劣天气,请放弃参加活动。
②本活动线路路况复杂多变,请集中注意稳步而行;有部份路段路面狭窄,只允许单人通过,请大家切勿急燥拥挤,互相提醒按秩序通过。在人流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走,在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。请各参加者务必提前了解休息、补给、下车地点。
③请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等,长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的,请量力而行,适当放弃。
④请在偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。
⑤每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退,有困难和需求及时联络志愿者或主办方紧急联系人。
⑥时间宽裕,不支持跑步、别赶路,请感受路。